Liikumisharjumuse loomine
Seeekordseks teemaks olen võtnud täiskasvanud harrastajad, kellel puudub varasemalt suhe spordiga või isegi aktiivse eluviisiga. Kui alustada nullist olles juba päris suur täiskasvanu siis esmalt ka küsiks, et mis on sinu motivatsioon ja kas see on sisemine motivatsioon või väline motivatsioon? Millest käis su mindset`s mõttemuutus, mis tingis seda? Oluline on eristada sisemist ja välist …